Hälsoresan
Nu är jag snart packad och klar för nästa utmaning - min sk Hälsoresa som ska ta mig till Masesgården utanför Leksand. Min kära fru Ann skickar mig på "träningsläger" i 5 dagar för att jag ska komma i form. Inget kaffe o bara grönt - jag hoppas detta kommer att bli skönt.
Rapporter kommer..........
Måndag kväll. Efter ankomst sen eftermiddag i lördags så har det inte varit någon vila direkt. Schemat är späckat av föreläsningar, mat, te-stunder, juice, morgon-övningar, vatten-gympa, stavgång, kurs mm.
Jag är inte yngst i gänget - men inte äldst heller. Redan söndag kväll var kaffeabstinens enorm fast jag trodde det var migrän - tog några piller la mig efter middagen o sov i nästan 12 timmar..... Men inte hjälpte det - så måndag ca 16.00 efter att ha varit utan kaffe i 2 dygn - fick en nödpåse av receptionen - tydligen var jag inte först med detta problem. Här är några bilder så ni ser hur jag bor i rum Gondolen, det äldsta på Mases.
Tisdagens program:
07:45 Vattenträning
08:30 Frukost, gröt, frukter, filer mm Inget bröd. Teer!
09:45 Ute o inneaktivitet
10:30 Juice
11:15 Träning
12:30 Lunch
15:00 The
15:30 Kurs
17:30 Middag, soppa, sallader, bröd av gröt mm
19:00 Yoga......sen slappa i härbret med korsord o bok
Idag har det blivit majsbiffar med indisk vegetarisk gryta o mycket sallad till lunch. Middagen var en soppa som smaka massor av kummin, grötbröd, hårt bröd och faktisk lite god ost. Vatten var drycken - orkar inget mera örtthe!
Onsdagens program:
07:30 Potatisvatten
07:45 Vattenträning
08:30 Frukost
11.00 Kiropraktorbehandling
12:30 Lunch
13:45 Stavgång
15:00 The
15:30 Kurs
17:30 Middag sen blir nog kvällen ett pass i bassängen innan jag påbörjar packningen inför torsdagens återfärd till hemmiljön....det blev broccolisoppa, sallader, grötbröd, knäcke och ost - man börjar vänja sig med kosten o aktiviteterna.
Här är lite bilder från onsdagen-miljö o aktiviteter!
Nu lämnar jag Masesgården och min Hälsoresan nr 1 är avklarad - blir det fler, ja säkert! Tack min söta fru för att du satsar på mig!
Ciao!
Copyright © All Rights Reserved